饮水时应注意少量多次，每次200毫升左右（
1杯）体内水分达到平衡时，
就可以保证进餐时消化液的充足分泌，增进食欲，帮助消化。一次性大量饮水会
加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会妨碍对食物的消化。

值得一提的是，本场青少年比赛的高上座率令人有些“出乎
意料”。一位现场观众直言，“没有想到人那么多，比职业比赛观众还要多。”

提升信息化水平。广泛应用部门行政记录，全面推
广应用电子签名，采取网上填报与手持电子终端等设备现场采集数据相结合的方式开展普查，探索直接使用智能手机采集数据，建立国家统计电子地理信息系统更新完善机制，提
高普查数据采集抗干扰能力和数据采集处理效能
，减轻基层普查人员工作负担。

由于剧中的毕忠良位高权重，衣食无忧，有自己的专车和别墅，为了贴近剧本和角色，张鲁一坚持要求自己调整体
态，为角色增肥20斤，这对于不易胖体质的他来说是件比减肥还痛苦的事情，“只有胖点，演的时候对着镜子看才更相信自己就是毕忠良，播出后来看还是挺有成效的，脸上肉嘟嘟的。但增肥比减肥痛苦多了，如果只有两个选项，撑死还是饿死，我宁愿选饿死”。

中国
营养学会理事，范志红教授也这样介绍老酸奶：“因为传统上做酸奶的牛奶原料必须是蛋白质含量较高的原料，抗生素含量必须
低，杂菌含量必须少，才能顺利
做出酸奶凝冻。而现在有了植物胶帮忙
，即便原料蛋白质含量低，也不妨碍做成凝冻状态，原料要求反而降低了。所以如今的“老酸奶”不仅原料质量和传统的老酸奶比没有什么提高，
甚至还可能降低。”

谷歌、Facebook拜年秀汉语：大佬飚中文各有门道

【游侠导读】近日，有国外网友Cos
了一组《最终幻想15（Final Fantasy XV）》露娜弗蕾亚、诺克提斯的
照片，如
梦如幻场景仿佛让人置身于仙境中。

根据对部分企业的抽样调查显示，近半数职工在发生劳动争议时愿意将协商作为权益救济的首选渠道。但是，受制度不完善、宣传引导工作不到位等因素影响，用人单位和劳动者协商解决争议的能力普遍偏低，大量本可以在内部解决的争议不得不寻求外部解决方式，既增加了当事人维权成本，也造成公共资源的浪费。

安全责任承诺书

加拿大惠斯勒湖色山景

杨龙金指出，集中整治行动取得了好的效果，但是，也应该看到差距还很大，问题还很多，譬如宣传不够深入、少数背街小巷整治不到位等等。

我也特别欣慰的几次听到习主席的讲话，一星期以前，习主席在博鳌论坛上讲中国将继续深化改革开放。我想我们这一代企
业家可以说是生逢其时，我们这一代企业家也是过去40年改革开放当中，勇敢的实践者。我们在座每一个人都是改革开放的受益者，我们充满感恩，充满感
动，我们从改革开放不成熟的早期走到了今天，我相信未来会发展得更好，经商的环境也会更好。我们需要珍惜好的环境，更需要参与建设环境，不仅仅是为了我们自己，而是为了下一代的企
业家，为了更多的年轻人。

白色幽灵击沉战舰 瓦伦西亚史上第47次胜领头羊

整个事件过程中
，最令网友
们不满的不仅在于涉事大学生满口“支那”“粉红豚”的言论，更在于她的党员身份：她不仅是党员，还多次被评为优秀共产党员，甚至要保送博士。

缅甸翡翠原石
木
那料的自述：什么是木那翡翠，木那翡翠原石的特点

成都日报：总有一种理由喜爱美洲杯