3个动作自测膝关节健康，学会这几招关节多用20年！

警方端掉偷拍裙底团伙 用偷拍器偷拍女性隐私部位

老公快用力啊:微小差距能决定的事情很多，可能很震撼，也可能很平常。竞技比赛如此，生活也如此。优秀运动员赛场上的分秒之争以及由此体现的榜样作用，正在于验证此理
。但凡参加过体育比赛和健身锻炼，无论多么业余，多么普通，都不难体会到一步之差的滋味，也都会感受到每克服一个困难，迈向新的层次和境界时的快慰。事情的变化就发生在“实在没有力气了”和“真游不动了”的时候。

三是继续探索进城落户农民农村“三权”维护和自愿有偿退出机制，稳妥推进农村承包土地经营权和农民住房财产权抵押贷款试点。(完)

q播韩国伦理超爽:活动中，在孙英杰的带领下，明星跑者们跑完了10公里。一路上，孙英杰不断给大家传授经验，“上坡时，膝盖抬高
，小碎步
。下坡时，脚尽量挨着地，但不是拖着跑。”最后几百米时，孙英杰还教大家利用快步频跑法，让心率达到180。

两岸传媒精英畅谈媒体融合

欧盟葡萄酒出口额创新高

可这场足协杯不一样，华夏打得很好，一方面球员穿插跑动更多，传跑更合理，另一方面 ，球员更自信，更敢于射门，比如罗森文的惊天远射，比如王秋明的世界波远射，更比如 张呈栋禁区内冷静的射门。

被强上欧美磁力:上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2000名在一线城市工作生活的年轻人进行的
调查显示，77.7%的受访者发现身边年轻人多靠父母帮衬生活，97.0%的受访一线城市年轻人表示身边人买房要靠父母。70.9%的受访者希望年轻人在可行范围内
尽量独立自主，56.1%的受访者建议完善配套政策为年轻
人提供方便。

各场馆都有什么特色？最佳的观赏路线怎么走？哪里能休息、购买食物？游客在“三馆两园”里若遇
到疑问，可以随时询问场馆里身穿红色马甲、胸前带有工作证的志愿者。开幕至今，共有4000人次的志愿者通过长期和短期的参与方式，每天为游客提供服务。据了解，这些志愿者都是驻昌平
的大学的学生。(记者 肖丹 郑贤)

中国道路运输协会汽车租赁专家张一兵说，这些法规和规章对于汽车租赁定义和范围也比较混乱，有的规定不得提供驾驶劳务，有的规定租期3个月以上和婚庆车可以提供驾驶劳务。有的规定租赁车辆为9座以下的客车，有的规定是
客车、货车和特种车。还有的是将汽车租赁定义为出租汽车。

天寒地冻，一些道路还结着冰碴，可依旧挡不住来自四面八方的买卖人。每天凌晨三四点，北京新发地市场，门外运送蔬
果的大车小车排起了长龙，市场内身穿厚棉袄、头戴雷锋帽的商户们忙碌地谈价、卸货、装车，一天的生意这就开了张。

各大快递企业正积极备战“双11”。昨天下午两点，作为韵达北京分拨中心之一，位于通州区张采路的北
京韵达五木场地已经进入忙碌状态。轰隆隆的声音从远处传来，一件件大大小小的快件从货车上直接进入传
送带，一一自动扫描称重之后进行分拣，仅用
时几分钟，之后发往全国各地。

酒店距弋阳火车站约10分钟车程；周边餐饮、购物、娱乐、休闲等生
活配套设施齐全，如汇金商业广场，是您商务出行、休闲
旅游的理想下榻场所。

台湾年金改革引发不满 3000余名教师
街头抗议

中超联赛进行了4轮，舜天两胜两负。有意思的是，两场胜利均在主场，而两个客场都以输球告终。今天下午3点，舜天将在客场挑战长春亚泰，能否终结本赛季的客
场连败，也是舜天期待反弹的一个重要课题。

世乒赛八战八胜 “劳模”樊振东夺最佳运动员

每年一度由各洲冠军争夺的世界冠军球会杯，今年继续于日本横滨及丰田市举行，究竟欧洲冠军切尔西能否称霸一洗近期的颓势，还是南美代表科林蒂安打破欧洲球队垄断，抑或一支神奇球队破空而出，12月6日（星期四）开催
自有分晓。

陕西是中华民族及华夏文化的重要发祥地之一，位于陕西黄陵县的黄帝陵是中华民族人文始祖轩辕黄帝的陵寝所在地，被誉为“中华第一陵”。

[汽车之家 新闻]  日前，我们从相关渠道获悉，车和家所打造的首款产品将于8月21日正式下线，并开始进行试生产，新车定位于一款轻型电动车SEV，满足消费者在城市短途出行所需。

驾驶人：说实话现在的考试真的比以前难得多，标杆都改成标线，因为我以前考过，以前都是人工检测能不能过，现在都是电子眼特别严格，觉得变难之后，的确是对我们正常上道安全有所保障。

另外报告还发现，深圳的居住和商业配套均衡的站点比
较多，在其他超大型城市可能出现的极端“睡站”，在这座相对年轻的城市当中并没有出现。

黄群超去世后，
新疆、浙江两地党委政府高度肯定，先后追授他省市"优秀共产党员"
、一等功，组
织事迹报告会、学习研讨会，号召
广大援疆干部人才和各族党员干部向他学习，争做"黄群超式"好干部。

去年
10月29日，随着时任总统朴槿惠“亲信干政”事件持续发酵，韩国民众在首尔市中心举行大规模集会，要求朴槿惠下
台并查明
事件的真相。此后，韩国民众每逢周末都在首尔市
中心举行烛光集会，多个民间团体和大量民众参与。这一活动一直持续到今年3月。

投篮之星赛固然缺乏关注
度，但应该算娱乐性最强的项目了。投篮之星赛要求三人组成一队进行四个位置的定点投篮，其阵容需包含一名现役NBA球员、一名退役NBA球员以及一名WNBA球员。今年共有四支球队参
赛，分别是：波什队、库里队、戴维斯队和威斯布鲁克队。其中波什队堪称投篮之星“铁三角
”，在2013年(89秒)以及2014年(31.4秒)，波什队都夺取了投篮之星赛冠军，他们也成为投篮之星历史上首支完成卫冕的球队。如今，波什队将会冲击这一项目的三连冠。