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高的平均强度非但没有提高马拉松专项耐力，反而破坏了训练节奏，中高强度训练量的增加必然减少有氧训练的比例，由此导致训练负荷强度区间向中间集中，训练强度的波动区间变小，训练的负荷形成了中间大两头小的“橄榄”形状，如果训练负荷总是徘徊在85%-90%左右的最大负荷区间，既不能有效发展有氧能力，也无法保证最大强度训练的质量。同时，频繁的中高强度刺激使跑者长期处于疲劳状态并得不到恢复，跑者在训练和比赛中缺乏“兴奋点”，经常表现出“慢不下来快不上去”的现象。

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日本阿V:洪：以目前的形势看，民进党的两岸政策会趋向“保守”，民进党会认为党纲是不用改的。但面对2016年“总统”选举，民进党会允许党籍“总统”候选人的主张与党保持一定距离，提出4年或8年的两岸政策目标。这就像国民党虽然主张“终极统一”，但允许马英九提出“不统不独不武”；民进党虽然主张“台独”，但允许陈水扁提出“四不一没有”。

与家人拌了几句嘴，武功县37岁男子李某夜晚驾车离家出走，并从武功县和周至县之间的周普桥上跳进渭河。家人报警后，干部群众及公安、消防、水务、120等多部门共计200余人展开救援，苦寻17个小时仍找不到李某踪迹。然而，就在大家第二天早上准备再搜救时，却意外收到&ldquo李某人在咸阳，安然无恙&rdquo的消息&hellip&hellip

卖场要结业，商家们有何打算？“再说吧”，对于记者“结业了做什么”的问题，吴女士表示还没考虑清楚。不过她说，还可能继续做，因为习惯了。另一名店主则表示：“可能会转到周边的卖场继续做”。因为“不知道除了做这个，自己还能做什么。”这些店主告诉记者，其实周围的几个卖场，都还有不少闲置的商铺，想搬过去不成问题。

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一方面，地方政府做足“政策”引导工作，另一方面，车企热情极高地推出相关车型，加快布局市场。然而，摆在面前的问题是，这能否完成之前设定的2015年中期目标？

出院后携带了所有正规的报账资料到永州市医保中心报医疗费，永州市医保中心的工作人员告知在郴州就医的是没得报的。只有在蓝山县和永州市中心医院住院的才有报，如果永州医治不了的，经永州医保中心同意，由永州市中心医院转院到郴州的，或是长沙的才可以报医疗费。

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