这个训练动作，可谓是一个钻石级的，背部肌肉训练动作了。如果咱们能把这个动作练好了，何愁自己的背部肌肉练不好。当然，引体向上这个动作也是如此。咱们在做杠铃划船这个动作的时候，一定要注意的一个点就是，要让自己的腰背部保持挺直的状态，否则自己的腰背很可能会受伤，而且不是轻伤。
11月20日晚八点，“THE VICTORIA’S SECRET FASHION SHOW维多利亚的秘密时尚大秀”在上海梅赛德斯奔驰文化中心举行，55位天使降临上海照亮上海的时尚夜空。本次维密大秀不仅是全球时尚焦点，更成功占领了近期国内时尚圈最热门话题。从去年维密大秀上亮眼的中国元素，到今年维密大秀首次来到中国举办，再加上7位中国面孔将美丽绽放在大秀，本次大秀成为万众瞩目的时尚盛事。
而更有趣的是，不少现场观众表示，当晚四强学员几轮演唱大多太闹了，不大走心。而作为演唱嘉宾上台的周深和李维，一曲深情的《贝加尔湖畔》获得全场观众热赞，不少人戏称，这是当晚总决赛最好的声音。两人也凭此歌获“好声音年度金曲”奖。
  昨日，北京商报记者从中纪委网站获悉，中国第一汽车集团公司（以下简称“一汽集团”）原党委书记、董事长徐建一因严重违纪违法被开除党籍和公职，并移交司法机关处理。中纪委在声明中指出，徐建一曾利用职务上的便利在干部选拔任用、企业经营等方面为他人谋取利益，收
不过，由于换装时间太过紧迫，耐克没有办法为国足设计专属服装。昨天曝光的国足新球衣图片显示，这套主客场球衣只是耐克的公版样式，造型朴素，毫无亮点。实际上这套样式的球衣在全球范围内不下十余支球队穿着，区别无非就是颜色的不同而已。正因如此，不少网友表示，“什么样的水平，就配穿什么档次的球衣。”
吴光辉参与过我国多款主要机型的设计工作，而他认为，C919是最先进的，相信也会是最成功的。“我希望，也期待着，C919能够受到市场的追捧，希望它能够成为一款明星飞机。”
大陆包机接巴厘岛滞留旅客 台媒感慨境外遇险还得靠大陆
昨天我在网上看了一篇文章，听说小米和美的合作了，董明珠有点急，我急什么。美的偷格力的专利法院判你赔我两百万，两个骗子在一起，是小偷集团。如果有一天你的专利比我多，你的质量比我好，我真的有点急了，我得改变自己，我要加油了。
随着平潭开放开发建设不断推进，落地平潭的台资企业越来越多。“为了优化平潭的投资环境，保障台商用电需求，我们不断加强服务台商力度，对于一些台资大项目，还成立了专门服务小组，为台商投资平潭提供良好的用电环境。”平潭供电公司总经理陈海清说。
习近平出席第四届核安全峰会 宣布中国加强核安全举措
亚洲午夜在线:但李高潮认为，吸引这些来自棒球发达地区的球迷，最重要的是赛事的竞技水平。因此，今年的联赛，10支队伍将分为甲乙两组进行积分排名，同时新增了升降级制度，在总排名第六名与第七名的队伍将进行附加赛，获胜者会取得2016年度中国棒球联赛甲组参赛名额。“棒球联赛是棒球项目走向市场、走向职业化最基础的平台，也是最直接有效的方法。职业化的方向我们一定要坚持，这并非棒球一家的事，要与足球、篮球和排球等项目共同营造一个职业化氛围。”
会议强调，稳中求进工作总基调是我们治国理政的重要原则，对指导明年经济工作具有特别重要的意义。要在保持社会稳定的前提下，推进关键领域工作取得突破。
午夜视频2:首局，北京队进攻犀利、拦网出色，很快就以25:16先胜一局。第二局，江苏正荣男排换上老二传周鸿，进攻有所起色，但双方经过几度拉锯后，江苏队依旧不敌北京。第三局江苏队已经无法扭转劣势，以20:25再输一局，从而以0:3的总比分不敌北京队。
声明说，警方及安全部门根据情报，在哈塔伊省伊斯肯德伦至安塔基亚的高速公路上截住一辆嫌疑车辆，对车上5名嫌疑人进行抓捕。抓捕行动中4名嫌疑人束手就擒，1名嫌疑人拒捕袭警但随后被警方控制。
进出口方面，分析师预测，巴西今年外贸顺差将从上周预估的582.5亿美元提高至587.5亿美元。2018年外贸顺差将为460亿美元，高于一周前预期的450亿美元。
近期，编辑从奥迪北京奥吉通4S店了解到，2015款A4L现车销售，颜色可选。售价方面，购车最高可综合优惠10.98万元，该政策需满足精品、分期、置换等相关条件。具体如下：
有人用谷歌助理控制自行车，并打算骑行一周参加CES
毛泽东号机车首载客 货运68年安全行驶954万公里
林肯MKC此次的改款最明显的变化还是在外形设计上，新的造型让这款车更充满质感。而配置的提升也让其追赶上目前的主流。新款MKC在洛杉矶车展首发后，预计在未来也会引入到国内市场，在国内市场中，MKC的主要竞争对手是凯迪拉克XT5、奥迪Q5、沃尔沃XC60等产品，相比竞争对手，MKC尺寸稍小一点，但价格也更亲民一些，有着自己独特的定位。再加上不错的驾驶感受以及配置水平，相信未来新款MKC能够有着属于自己的一片天空。（文/汽车之家 王寅）
另一方面是基于抖音的高消费者用户。从快手和抖音的用户群来分析，快手的用户群大部分来自二线及以下城市，最高学历低于高中，而抖音的用户群主要来自于一二线城市，60%以上的用户学历为本科。显然，在消费能力方面，抖音的用户群体消费能力要高于快手上的用户群体。而掌握高消费群体则意味着未来更多商业模式的可能。
据美国《底特律新闻》5月3日报道，通用汽车公司将在美召回51640辆SUV，因为这批车辆的发动机控制模块软件存在故障隐患，有可能造成油表显示不准确。5月3日，美国国家公路交通安全管理局在其官网上通告了此项召回。
