提示：在做力量训练前，先用几个较轻的重量来做热身。这里并不是要求要一次加上很大的重量，而是保持做了5个推举或是一组训练后，
我们再加重。

而对于一些粉丝过激的追星、模仿等行为，上海大学社会学学者顾骏则在接受媒体采访时提出了他的看法：“有些狂热的过激行为，是不能为大众所理解的，这其中也有盲目从众的心理存在”。(完)

鲍师傅解释，气温逐渐升高，润滑油工作环境发生变化，这对粘度系数有了更为严格的要求。因此，他也建议广大车主换掉冬季使用
的低粘度润滑油，添
加粘度系数较高的润滑油。

插菊花综合网亚洲:对一直致力于品牌提升的北京现代来说，“D+S“是使品牌形象得以提升的重要手段之一。2015年随着全新途胜与索纳塔九代的推出，”D+S“车型销量提升超过10%，并在北京现代全部车型中的销量超过半数。”D+S“战略的成功推进的背后，体现了
北京现代从产品力到品牌形象的全面提升。(中新网汽车频道)

插菊花综合网亚洲:国台办评蔡英文言论：国家统一是中华民族走向复兴的历史必然

老婆：老公，今天天气很好，走陪
我去逛逛，我准备买些换季
衣服。老公做那不动，说到：老婆算了吧，估计会有暴风骤雨。老婆噼里啪啦一顿揍吼道：尼玛，大太阳出的好好的，怎么会有暴风骤雨？老公：老婆，你看，这是不暴风骤雨不是说来就来了吗？

你有多久没掏
出来钱包
了？打开2017年的支付账单，北京市朝
阳区某国企
职员赵婧发现，一年中的那么多次付款已经很少是通过使用现金来完成了。扫码骑单车、买电影票、逛商场购物、家里缴煤气费……
出门不用带钱包，只需手机“扫一扫”，随着移动支付的普及，自己的生活正悄然发生着改变。

交通
部：继续加大车购税资金对农村公路投入力度

中新网10月30日电 据新加坡《联合早报》报道，马来西亚中华大会堂总会(华总)总会长方天兴宣布，2017年的年度候选汉字分别是“税”、“乱”、“恐”、“忧”、
“累、”等、“选、”一“、”路“和”金“。这项活动是由华总主催，马来西亚汉文化中心主办。

新华社电一边是上届亚洲杯冠军日本，一边是上届亚洲杯小组垫底出局的阿联酋，当以四年为一个轮回，两队在1/4决赛狭路相逢时，本
届杯赛
的黑马阿联酋能否
给亚洲班霸日本制造麻烦？绝对有可能。

《智取威虎山》票房破7亿 两代杨子荣隔空对话

插菊花综合网亚洲:5月5日，微信因为“没有提供登记所需的信息传播组织者的联系方式”而在俄境内被禁止使用，给在俄华人带来极大不便。同时被禁用的还有黑莓(BBM)、班聊(Imo)、连我(Line)等即时通讯软件。(完)

亚洲综合三区:对于64位计算，ARM和Intel也有一些显著区别。你知不知道，Intel并没有开发64位版本的x86指令集。这个64位的指令集，名为
x86-64(有时简称为x64)，实际上是AMD设计开发的。

&ldquo后来二年多的时间里，政府与涉迁农户开会、登记评估、签订补偿协议等。由于像我们村这样原来增扩建房屋的对象太多了，所以动迁
工作一时存在着很大的难度。&rdquo卢卫雄说，&ldquo当时我们家的动迁补偿也与政府那边存有争执，所以就一直没确定下来。&rdquo

  &nbsp 上海国际邮件处理中心，记者看到，被截获的禁止进境物五花八门：猫狗粮食、
酸奶、大蒜、多肉植物……　陈静　摄

台北一高中选用两岸合编教材 遭绿营人士施压

估算数据 三菱汽车油耗违规操作已达25年

国产精品综合:或许有很多巴萨球迷一直在担心，如果有
一天，巴萨没有了梅西，还会是那支“巴萨”吗？在梅西受伤期间，内马尔和苏亚雷斯证明
可以。年少成名的内马尔，在近三年的淬炼后，已有了扛起大旗的能力。

金灿灿的柑桔是深受大伙喜爱的水果，但长了“麻子”的柑桔让顾客望而却步，令桔农眉头紧锁。这些“麻子”就是因柑桔黑点病形成的。

　　刘岩老师是北京社会管理职业学院假肢矫形康复系教师，自1982年起从事假肢矫形器装配工作，2015年参加全国假肢技术比赛获得特等奖，被授予全国技术能手称号。2017年4月经过专家评审，北京社会管理职业学院刘岩技能大师工作室入选第四批民政部技能大师工作室建设项目。

新华社华盛顿11月
13日电(记者林小春)新
一期全球超级计算机500强榜单13日发布，中国超算“神威·太湖之光”和“天河二号”连续第四次分列
冠亚军，且中国超算上榜总数又一次反超美国，夺得第一。

你是个文静懂事
的女孩，踏实、稳重、有礼貌在班里并不显眼
，却时刻起
着模范带头作用，给同学们作出表率。工作认真踏实，是老师的好帮手。你求知欲和生活自理能力强。上课能专心听讲，注意力集中。你的学习目的很明确，态度也很认真。学习也有明显的进步，希望你今后朝着精益求精，扩大自己的知识面，讲究更有效的学习方法方向努力，注意学科的平衡，争创更佳成绩。我坚信你将一直成为老师的骄傲。

中国人
民大学经济学院教授杨志表示，从当年的白求恩到今天在两国间各领域作出贡献的专业人士，中加交往佳话不断。“一带一路”建设并非一朝一夕之事，一定有很多促进中加合作的渠道与领
域等待双方继续探索、开拓。(完)

中新社台北12月5日电 (记者 路梅 刘贤)台当局法务部门调查局5日发布消息称，近日破获岛内最大宗毒品古柯碱走私案，贩毒集团将218.45公斤“毒砖”夹藏在大型车用铅酸电池中企图闯关，被缉毒犬识别截获。

2018选举将至，有意角逐台北市长者先后
表态，曾4度在国民党党内台北市长初选失利的前“立委”丁守中在11月表态参选，民进党籍的姚文智也宣布投入选战。