第二个动作，哑铃硬拉。我们把硬拉杠铃的原理换做成哑铃，其性质
是一样的，效果也是一样的。动作要点：收紧肩胛，收紧腰背，特别是腰不能
弯（不然容易造成腰椎受伤），挺出胸膛，两腿开立比肩略宽，这样背部肌肉的收缩感最强，刺激感也很明显。

【游侠导读】网易自主研发的手游《阴阳师》今日正式在Steam发售，游戏免费游玩，目前获得了“多半好评”的评价，但游
戏不支持简体中文。

啊强奸绿帽哦哦:只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。

中新网4月13日电 据台湾《中国时报》报道，为刺激大陆游客到台湾离岛观光兼血拼
，台湾海关近日修订离岛免税店规范，即日起放宽外籍旅客在离岛免税店的免税额到100万(台币，下同)，同时，酒类携出的数量限制也放宽。

啊强奸绿帽哦哦:张新军和窦泽成在最后五个洞抓到4只小
鸟。窦泽成在九号洞推入了31英尺推杆，结束了令人印象深刻的冲刺，从而帮助他们追平了卢卡斯-格罗乌尔/切兹-里维。

中新网4月1日电 据美国《世界日报》报道，最近美国房屋市场有回暖迹象，去年12月份出现
自2006
年以来房地产价格上涨最大的一年，新泽西州是过去五年全
美房价滑落的四个州(另三个州是德拉威州、伊利诺伊州、宾州)之一，其房市近况
如何？已经连续下跌五年的房市今年会否止跌？

正在播放 IPZ-659 希崎:2017国际冠军杯中国赛深圳站AC米兰横扫拜仁慕尼黑

世界道教联
合会筹建过程中得到台湾道教界大力支持。李光富告诉记者，台湾道教总会、台湾省道教会、台湾省玄天
上帝弘道协会、台湾省玄天上帝研究会
等都积极参与。“两岸道教界一家亲，都在一道上；同烧一炷香，同敬一尊神。”他说。

法国伦理电影ftp:中兴通讯与美国政府和解，同意支付8.9亿美元罚金

吴优新剧“烧脑”剧情获好评 网友：清新的武侠剧

王泽楷：
力挺乔迪终获佳绩 提升中国足球须靠青训

安特托孔波是雄鹿在乐透区外淘来的瑰宝。
尽管进入NBA只有两年，但安特
托孔波已经逐渐成为联盟中最全能的大个子，本赛季各项数据全面提升。场均拿下17分，命中率过五成，85.5%的罚球命中率更是让一众被“砍”对象汗颜。更可贵的是，安特托孔波还能拉到弧顶做策应，场均送出近3个助攻，三分球数据也不难看。

中国教育财政家庭调查课题组
(以下简称“课题组”)首次使用全国代表性样本——2017年中国教育财
政家庭调查数据，尝试回答以下的问题：培训服务的主要提供者有哪些？校外培训的主要教学形式是什么？校外培训给学生学业负担带来怎样的影响？

在夏天，拖鞋和凉鞋不推荐司机驾驶时穿，但
我们测试的结果是，它们对于驾驶有影响，但影响并不大。需要说明一点，拖鞋和凉鞋最让人担心之处在于打滑，而此次测试时，我们测试
了整整一个下午，都没有出现拖鞋打滑的情况。我们大胆地猜测，打滑是因为拖鞋的尺码不多，可能偏大。只要鞋码合
适，拖鞋也是不容易打滑的。

花莲警方
表示，执行巡逻勤务的警察，在吉安乡中山路上发现1辆自小客车出现蛇
行的情形，警察研判很可能是酒后驾车，立即拦下这辆自小客车，并对驾驶实施酒测。

要让抖音放过孩子，想通过把抖音跟孩子隔绝起来的方法是无效的，就像要把孩子跟真

实的社会隔绝起来，让每个人头上都顶一个审核人员的标签出门一样可笑。

泰戈尔名作将搬上银幕：孙周任监制 导演为海归

据悉，4日召开的中国国务院常务会议决定，进一步减少涉企收费，降低实体经济成本。此次会议确定的清理规范涉企收费
措施，全年可减轻企业负担3000多亿元。程丽华表示，再加上3月28日召开的国务院常务会议确定的4000多亿元减税措施，今年中国已出台超过7000亿元的减税
降费措施。

济南：置换菱智M3价格优惠0.10万元 另享补贴