如果你连续半年跑步不做跑后拉伸，肌肉长度缩短可能已经较为明显，肌肉弹性进一步下降，肌肉紧张度继续增加，这时跑长距离如10-20公里，在中后程就可能出现关节疼痛，跑后第二天疼痛和疲劳感相比之前更为明显。

全新一代Berlingo首次可以提供两种尺寸的车型，分别为车长4400mm，轴距2780mm的M型和车长4750mm，轴距2970mm的XL型。无论是哪款车型，全新Berlingo都能提供5-7座版本。

“主要发达经济体超宽松货币政策加码，日本推出前所未有的宽松货币政策，部分央行继续降息，全球资本流动仍将呈现规模巨大、方向多变的特征，溢出效应增大，外部资金流入增多助推了国内信用的顺周期扩张，增加了金融宏观调控的难度。”央行在日前发布的一季度货币政策执行报告中，也表现出对境外资本流入的警惕。

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警方说，夜店是药头卖药平台，因常有艺人或小模特等人到夜店玩乐，吸引许多男女前往，会针对夜店等处进行查察，若业者容许药头卖药，也会受罚，希望业者勇于检举。

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中新网6月20日电 今年618电商大促期间，除了京东和天猫互相对垒之外，以分期乐为代表的分期购物商城也异军突起，正成为电商大战的一股新势力。

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奇瑞A3在改款之后外观很时尚动感，红色朝气蓬勃，类似于白的纳斯达克银显得雅致，采用多连杆独立悬挂，操控性好，转弯指向性精准，全系标配ESP，安全性好。再说说空间吧，全车共配备7个储物区，日常使用是很足够了，相对来说后排的储物空间比较有限。奇瑞A3在驾乘空间的宽敞和舒适上还是值得称赞的。目前奇瑞A3全系可优惠8000元，有现车在售，颜色可选，到店详谈还有更多优惠，有意向的客户可拨打电话详细咨询或到店赏车试驾。

原罪少女无删减图片:在粉丝公会里，来自五湖四海的剧迷可以随时交流观后感，分享原声带的欣赏体验，共同为一集剧、一首歌欢笑流泪。原声大碟的十首金曲随剧集播出而逐首开放购买，粉丝公会的人数也一并飞速增长。剧迷拿出钱包，不仅得到了高品质的音乐享受、获得了支持偶像的心理满足，更能与成千上万的同好在网络上无间欢聚，综合体验远非一张CD、一个盗版下载链接可以相提并论。

而对外界所误传的“完美世界影视是看《三生三世十里桃花》电视剧火了，才投资嘉行传媒。”廉洁幽默的调侃这是一次“巧合”，“此前我们对嘉行传媒考察了很久，在《三生三世十里桃花》播出前就已经敲定了投资计划。电视剧火后一两天签订入股协议，只能说是一种巧合。”而廉洁的言外之意，则是强调完美世界影视投资眼光的独到之处，幽默的调侃更显示出一种强者的自信。

张柏芝和向太关系好，关系堪比母女，但在向太炮轰周星驰一事上，张柏芝第一个站出来声援周星驰。张柏芝因为出演了《喜剧之王》，十八岁的她很快成为一名炙手可热的新星。周星驰每捧红一个新人，等到新人羽翼丰满以后，新人就要闹解约，张柏芝也不例外。但是张柏芝和周星驰解约以后，还能这么帮星爷讲话，还是挺讲义气的。

尤18p:天津泰达左边路仍不稳定 杜震宇转会留空缺

意一女子驾车失控撞入中餐馆 幸未造成人员伤害

每每出国旅游，比起游玩质量，心头时时高悬明镜&mdash&mdash&ldquo千万不能给国人丢脸&rdquo，一刻也不得放松，即使信号灯坏了，过马路时也要提心吊胆研究半天才通过，怕的就是不小心闯了红灯。但随着旅行经历的增多，&ldquo素质低&rdquo这个标签也成了心中的疑问，中国游客真的素质比较低吗?

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2013款途安在原本的浅色内饰基础上，增加了一款全黑色的内饰。据悉，2013款途安还会增加新的车身颜色和换用新样式的轮毂。另外，还会增加一些舒适性配置，以提升产品的竞争力。现购途安最高综合优惠2.2万元，少量现车，感兴趣的朋友可以到店详询。（文/张迪）

就在前几天，日本防卫大臣稻田朋美在访美期间声称，支持美国海军在南海实施“航行自由”作战，表示海上自卫队要与美海军开展“共同巡航训练”、通过支援南海“沿岸国家的(军事)能力构筑”加强对南海参与度。

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对此，摩拜单车的相关负责人提醒，摩拜的用车费用仅通过APP支付，不会采用其他方式，“市民遇到诈骗二维码可通过APP上报故障车，同时报警，避免其他人上当受骗。”

胡兵：一个中国最时髦的老头！这个时髦不是穿得好不好看，是精神和内在的东西。不要想到我们亚洲人的时候就是个子小小的，就像我以“伦敦时装周首位全球代言人”的身份出席时装周时，我要很清楚地知道一件事情，我是中国人，你有你的特点，我有我的特点，你有绅士的品格，我有儒雅的品格。