上周末，欧洲主流联赛第一个冠军出炉了！在英格兰联赛杯决赛中，切尔西凭借着特里的进球以及对手乌龙送礼，2比0击败热刺夺冠。虽然联赛杯并非至高荣誉，在国内三大锦标稳居“小三”地位，不过于穆里尼奥来说，联赛杯这个鸡肋今年嚼着也有滋有味。原来穆里尼奥二进宫切尔西却两年无冠，此役正好借联赛杯夺冠打破914天的“冠军荒”。此外，联赛最大竞争对手曼城本轮1比2输给利物浦，切尔西在少赛一场的情况下依然领先曼城5分，因此也有球迷打趣：“切尔西一天之内拿了两个冠军！”

福利午夜:如无禁忌症，每周最好进行2～3次力量训练（两次锻炼间隔≥48小时），锻炼肌肉力量和耐力。锻练部位应包括上肢、下肢、躯干等主要肌肉群，训练强度为中等。联合进行力量训练和有氧运动可获得更大程度的代谢改善。

另外，如果感冒发烧了，这时可能会伴随喉咙痛，要千万避免用嗓，如果过度用嗓可能会加重喉咙负担，引发喉咙疾病，雪上加霜。

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江西省疾病预防控制中心风险评估认为，江西省H7N9疫情呈散发态势，疫情总体特点未发生改变，目前已进入疫情易发季节，散发病例可能会相继发生。 (完)

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